室外健身路徑越來越普及到各大社區、公園、廣場等室外休閑娛樂場所，很多人都很積極的加入到全民健身的行列中來，但并不是所有的運動器材都是每一個人，大家還是根據個人年齡、喜愛來選擇器材比較適合，下面小編就按人群分類，教大家選擇合適的健身器材。
中老年人：這類人群最好不要選擇高強度力量的器材，他們運動就是為了讓身體機能更好的運轉，保持良好的心理和生理狀態，可以選擇簡單的器材，例如劃船器、腰部按摩器、腿部按摩器、上肢訓練器、太極推揉器以及健騎機等一系列不容易造成身體傷害的運動器材，使用時要注意動作的速度和頻率，太快也會傷到自己。
![室外健身路徑]( "室外健身路徑")
青少年：青少年大多處于長身體的階段，除了平時飲食均衡以外，還要配合相應的運動來輔助，注重科學全面的鍛煉方法，所以可以選擇一些力量型的室外健身器材，例如綜合訓練器、腹肌板、俯臥撐架等。
女性：女性群體為了保持身體的柔美，運動也不能過激，要適當的選擇比較靈活的健身方案，在戶外鍛煉時可以尋找健身車、扭腰器以及太空漫步機等健身器械。
上班白領族：長期坐在辦公室辦公很容易身心疲勞，有的人久坐不起還容易有頸背酸痛的情況，長期下來容易形成頸椎病，下班之后要適當的放松自己，去除一天的疲勞，所以可以選擇休閑為主的健身器械，例如單雙杠、肋木架、天梯、平步機、橢圓機等。
大家在使用室外的健身器材時候，不要讓小孩隨意使用這些器材，室外健身路徑大多都沒有針對小孩來設計的，如果小孩要玩，家長一定要全程陪同，有選擇性的來使用。另外，不同的人群要選擇適合自己的器械，同時也要注意鍛煉的強度。