室外健身器材因為受到使用環境和使用頻率的影響，會和室內健身器材有很大的區別，室內健身器材會有專門的定期管理維護，而室外健身器材就不一樣了，而室外健身器材長年暴露在風吹雨淋的戶外環境下，不僅要求設備具有良好的防松動、防水性能，而且還要防盜，對器材表面質量要求也較高，不能出現掉漆、生銹等現象。下面就講講室外健身器材的使用注意事項。
一是伸展類
有肋木架、單杠及其他壓腿把桿類體育器材。這類運動不主張老年人拚命壓腿或者把腿抬得很高地來壓，壓得高不代表健康。建議最高不可過肩。
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二是扭腰類
老年人的腰比較僵硬，扭腰時動作盡量要慢、柔。使用扭腰類體育器材時扭腰過快可導致脊柱周圍小肌肉拉傷，對椎間盤會有不利影響，可能會導致椎間盤突出。因此，在做扭腰動作時，要量力而行，不要極度扭曲自己，尤其不要用力過猛。
三是有氧健身器材
有的老年人在太空漫步機體育器材上加大步幅，跨度達到160度到180度，把太空漫步機當成“動態劈腿器”，這是相當危險的。因為可能會導致髖關節韌帶松弛，易引發脫臼。何博士建議，老年人應該重復多做一些低強度的有氧運動。
四是力量器材
（1）單杠。老年人做單杠的目的主要是為了刺激肌肉，60歲的老年人沒必要做得太快太猛，不必要盡百分百的努力。有中度癥狀椎間盤突出癥的人，可以在單杠上做手臂適度屈曲，腳著地，做半個以上體重的垂吊，其功用相當于垂吊牽引。
（2）原地蹬腿。髕骨軟化的老年人不宜。
社區內將會有越來越多的人進行健身運動，在使用這些健身器材的時候一定要注意安全，正確使用器材，室外健身器材時大眾休閑健身的產物，不是私有物品，所以要好好愛惜。